Este programa está orientado a mejorar la calidad de vida de los adultos mayores de más de 60 años, que presentan problemas de salud tales como: hipertensión, colesterol elevado, diabetes, osteoporosis, artrosis, artritis, reumatismo entre otros.
La clase tiene una duración de 45 minutos y una frecuencia de 2 a 3 veces por semana, en ella se realizan ejercicios de flexibilidad, movilidad articular, fortalecimiento muscular general y trabajo de resistencia aeróbico caminando o pedaleando.